Chrapanie to dokuczliwy problem, nie tylko dla nas, ale głównie dla partnera, z którym śpimy. Zarówno głośność, jak i częstotliwość chrapania może być bardzo męcząca dla otoczenia. Według badań osoby śpiące w towarzystwie chrapania tracą około 1-1,5 godziny snu każdej nocy. Czym jest i jakie są sposoby na chrapanie? Czym jest chrapanie? Chrapanie to nieprzyjemne…
Zetknąłeś się ze skrótem BMI i zastanawiasz się, czym jest? Jesteś w dobrym miejscu. Opowiemy Ci o tym ciekawym wskaźniku. Pokażemy jego zalety i wyjaśnimy, czy każdy może z niego korzystać. Przeczytaj artykuł i zobacz, jak korzystać z kalkulatora BMI! Często nie jest łatwo znaleźć granicę między otyłością czy niedowagą a normalną sylwetką. Ta wiedza…
Wszelkie widoczne zmiany w wyglądzie i zachowaniu dziecka, są dla troskliwych rodziców sygnałem, że ze zdrowiem szkraba może się coś dziać. Nie każdy taki symptom powinien być alarmujący, dziecko ciągle się rozwija i rośnie, a zmiany są nieodłączną częścią tego procesu. Jednak warto zwracać na nie uwagę, dzięki temu można odpowiednio wcześnie dostrzec oznaki różnych…
Odpowiednie nawodnienie dzieci jest bardzo ważne, zarówno dla zdrowia, jak i dobrego samopoczucia, stąd konieczność podstawiania im wody i innych płynów w ciągu dnia. Dbanie o to by zapewnić dzieciom odpowiedni poziom nawodnienia powinno być priorytetem. Warto pamiętać, że u niemowląt i małych dzieci symptomy odwodnienia pojawiają się szybciej niż u starszych dzieci i dorosłych i zazwyczaj…
Co włożyć do śniadaniówki? Na to pytanie pewnie odpowiedzi szuka, co rano wielu rodziców. Dziś podrzucam kilka propozycji na zdrowe śniadanie do szkoły. Pomimo tego, że Jaś ma wykupione obiady w szkole to każdego dnia do plecaka obowiązkowo pakuję mu lunchbox z drugim śniadaniem. Sama wiem, że z pustym brzuchem dużo trudniej skupić się na…
Kochani, mam dziś dla Was wpis, nad którym długo się zastanawiałam –bo w obecnej sytuacji wszystko wydaje się zbyt trywialne. Ale przekonałam samą siebie, że potrzebujemy też równowagi! Nie zapominając o udzielaniu pomocy naszym braciom z Ukrainy, starajmy się nie dać zburzyć normalności, na której właśnie przecież nam zależy. Do współpracy zaprosiła mnie firma Nice…
O wodzie powiedziano już bardzo wiele. Po co więc wciąż o tym mówić? Ponieważ jest to ważne dla naszego dobrego samopoczucia i lepszej jakości życia. Czy wiecie, ze organizm człowieka składa się w dużym stopniu z wody? Ciało dorosłego to 60% wody, dziecka 75%, a niemowlaka aż w 94%! Dlatego trzeba pamiętać, aby uzupełniać ją…
Pierwszy rok życia to czas intensywnego rozwoju maleństwa. To czas intensywnego, rozwoju, zdobywania kolejnych umiejętności a co za tym idzie podejmowania nowych wyzwań. Jako rodzic z dumą obserwuję, jak moje dziecko intensywnie się rozwija. I choć jako roczniak jeszcze samodzielnie nie chodzi, to wiem, że przyjdzie na to czas. Widzę, jak każdego dnia opanowuje nowe…
Atopowe Zapalenie Skóry to choroba przewlekała i bardzo uciążliwa zarówno dla dorosłych, jak i dzieci. AZS, wszelkiego rodzaju zmiany skórne, swędzenie i ogólne przesuszenie skóry niestety lubi powracać w sezonie grzewczym. Niestety schorzenie to dotyka coraz więcej ludzi. Dużym prawdopodobieństwem jest, że dzieci, których rodzice mają alergię i wszelkiego rodzaju problemy skórne w przyszłości mogą…
Od kilku lat hulajnogi biją rekordy popularności, zarówno wśród dorosłych, jak i dzieci. Taki trening to fantastyczne wsparcie ogólnego rozwoju ruchowego, poprawa kondycji, ale nie tylko. To również wspaniały sposób na aktywizowanie dzieci, młodzieży i dorosłych do większej aktywności, na co dzień oraz budowanie dobrych relacji rodzic-dziecko. Nie trzeba nikogo przekonywać, że ruch, przebywanie na świeżym…
