#WYZWANIE5PORCJI

Kalendarz warzyw i owoców sezonowych w diecie dziecka

Odpowiednia ilość warzyw i owoców w diecie dziecka pełni ogromną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu jego organizmu. Dzieci naśladują rodziców, w tym ich prawidłową i zbilansowaną dietę. Więc jako rodzice powinniśmy dawać przykład swoją postawą. Dziecko jest doskonałym obserwatorem, jeżeli widzi, że rodzice jedzą warzywa i owoce, to też po nie chętnie sięgnie. Bogactwo witamin i…

jak wybrać nawilżacz powietrza do domu?

Nawilżacz powietrza, czy warto go kupić do domu?

Nawilżanie powietrza w mieszkaniu dla nas rodziców alergika ma ogromne znaczenie. Zbyt suche powietrze negatywie wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie a co dopiero, kiedy maluch ma tendencję do przesuszonej i łuszczące się skóry. Dlatego w zimę naszym priorytetem było o utrzymanie odpowiedniej wilgotności powietrza. Najpierw radziliśmy domowymi sposobami od jakiegoś czasu wykorzystując do tego…

Wieczorne rytuały, które pomogą wyciszyć się i zasnąć dziecku

Wieczorne rytuały, które pomogą wyciszyć się i ułatwią dziecku zasypianie

Chyba wszystkie dzieci lubią mieć swój mały uporządkowany świat i rokład dnia. Tak to nic innego jak rytuały, które również my dorośli  bardzo lubimy. Dla dzieci jest bardzo ważne, powtarzanie tych samych czynności o tej samej porze, które buduje w ich poczucie bezpieczeństwa. Dodatkowo buduje zaufanie i silniejszą więź z rodzicami. Warto pamiętać o tym, że…

Domowe sposoby na wzmocnienie odporności

Domowy syrop na poprawę odporności z miodu, czosnku, imbiru i cytryny

Jesień i zima to chyba największy sprawdzian dla  odporności naszego organizmu. Bakterie i wirusy czają się na każdym kroku. Od czasu kiedy Jaś poszedł do przedszkola, co roku od września do kwietnia walczyłam o jego zdrowie i nasze przetrwanie. Mając w domu  dziecko w wieki przedszkolnym, doskonale wiem, jak to jest jak łapie w przedszkolu …

Śniegowce buty do zadań specjalnych + poradnik jak chronić dziecko przed zimnem podczas spacerów?

Uwielbiamy wszelkie aktywności na dworze. Z utęsknieniem czekaliśmy pierwszego śniegu i chwili, w której będziemy mogli wybrać się na sanki i ulepić bałwana.  Jako rodzice chcemy zabezpieczyć dzieci ich przez wychłodzeniem i przemoczeniem. A o to szczegolnie zimą  nie trudno.  Szczególnie w przypadku kiedy za oknem jest mróz, pada i wieje. W tym roku pierwszy…

Jak chronić skórę

Smog — jak pielęgnować skórę i chronić się przed jego skutkami?

Jak smog wpływa na skórę i czym jest smog?  Jak pielęgnować skórę by zminimalizować wspływ smogu na skórę.  Problem zanieczyszczeń powietrza jest powszechny i bardzo poważny dla naszego zdrowia i samopoczucia. O smogu i wysokich stężeniach pyłów i gazów zaczynamy słyszeć na początku września, kiedy zaczyna się sezon grzewczy. Niestety przy utrzymującym się przez kilka,…

Upadki podczas nauki jazd na rowerze

Jak nauczyć dziecko jazdy na rowerze? Kilka sprawdzonych patentów.

Nauka jazy na rowerze nie jest łatwa, czasem bywa kręta i wyboista. Nie każdy maluch od razu załapie, o co w tym chodzi. Rodzice często szukaja porad,  jak nauczyć dziecko jazdy na rowerze? Warto pamiętać, że dziecko mając wcześniej przygotowanie, naprawdę w ciągu 5 minut może zacząć samodzielnie jeździć na rowerze. Tak było u nas.…

Philips Sonicare for Kids dobry wybor dla dziecka

Wybieramy szczoteczkę dla dziecka – na co zwracać uwagę? Manualna, elektryczna czy soniczna?

Wybór odpowiedniej szczoteczki do zębów dla dziecka w pewnym momencie staje się priorytetem. W dbaniu o piękny uśmiech u malucha i zdrowe zęby z pewnością pomoże odpowiednio dobrana szczoteczka. Wiem też, że nie wszystkie dzieci uwielbiają myć zęby, wiele nich trzeba do tego przekonywać i nakłaniać. Szczoteczki elektryczne (soniczne)  są bardzo dobrym wyborem dla dorosłych…