Właściwości cytryny i jej działanie na nasz organizm

Cytryna  co  zawiera i jakie działanie ma dla naszego organizmu? Warto zaznaczyć że cytryna jest zdrowa i warto poznać jej właściwości, oraz wybaczyć jej  kwaskowaty smak. Znam  dzieci, które uwielbiają jej kwaśny smak, np. mój 3 letni synek wypija sok z cytryny bez problemu. Nie wszyscy zdają sobie sprawę ile korzyści dla naszego organizmu może przynieść…

Sok z buraka-sprawdzony sposób na odporność jesienią i zimą

Na rynku bogata jest oferta soków w kartonach, soków w butelkach i soków jednodniowych w szkle. I bardzo dobrze bo zaleca się spożywanie 5 porcji warzyw i owoców dziennie.  Soki są doskonałym sposobem na zastąpienie jednej lub dwóch z nich.  A szklaneczka zdrowego soku na śniadanie i kolację może dodatkowo wspomagać odporność naszego organizmu. Soki…

Aktywność ruchowa 3-latka

Dzieci, których rodzice wykazują aktywność fizyczną, pokazują ją i uczą dziecko od małego, jak być aktywnym są zdrowsze i sprawniejsze ruchowo. Dziś przeczytacie o tym, jak my wspieramy aktywność ruchową naszego 3-latka. Dowiecie się też, co w naszym przypadku okazało się złym rozwiązaniem i ograniczaniem jego rozwoju, ale o tym za chwilę. Aktywny rodzic to…

Miej ciśnienie pod kontrolą

Nadciśnienie tętnicze i wszystkie choroby związane z układem krążenia są bardzo niebezpiecznym schorzeniem. Zarówno za wysokie, jak i za niskie ciśnienie lub puls bywają bardzo groźne dla naszego życia. Książkowe ciśnienie wynosi 120/80 mmHg, ale wiadomo są odstępstwa od tej normy zarówno w górę, jak i w dół. Nadciśnienie tętnicze nieodwracalnie może doprowadzić do niewydolności…

Matko, nie truj własnego dziecka

Palenie bierne jest bardzo dużym problemem, który dotyka całe społeczeństwo. Zazwyczaj to dzieci odczuwają jego bardzo negatywne skutki. Niestety, często matki, które odpowiadają za ochronę swoich maluszków juz od chwili poczęcia, bardzo czesto narażają je na bardzo szkodliwe działanie dymu tytoniowego paląc w ciąży lub przy dziecku. Wiosna w pełni coraz więcej przebywamy poza domem…

W pogoni za mydlaną bańką

Gonimy za własnymi marzeniami i tak powinno być, bo życie bez marzeń nie ma sensu. Jednak coraz częściej dochodzę do stwierdzenia, że nasze życie przypomina taką mydlaną bańkę, która w każdej chwili może się rozpaść na tysiące maleńkich cząsteczek. Często w tej ciągłej gonitwie nie doceniamy tego, co mamy tego, co dla nas jest najważniejsze.…

Po czym poznać prawdziwą żywność ekologiczną i na co zwracać uwagę przy jej zakupie?

Po czym poznać prawdziwą żywność ekologiczną i na co zwracać uwagę przy jej zakupie? Wybór zdrowej i ekologicznej żywności to na pewno krok w dobrą stronę. W stronę własnego zdrowia i lepszego samopoczucia. Warto też ze swojej diety pozbyć się nadmiaru cukru i soli oraz używek. W przypadku diety naszych dzieci jak najrzadziej korzystać z…

Wiosenne przebudzenia z kosmetykami GlySkinCare

Zafunduj sobie SPA, nie wychodząc z domu. Dziś chcę Was przekonać do tego, że w domowym zaciszu również można zadbać o swoją piękną skórę i włosy. Jestem takim typem, który lubi eksperymentować, wciąż szukam, odkrywam i eksperymentuję z nowymi kosmetykami. A oliwki, olejki i tego typu preparaty wprost uwielbiam. O tym, czy te dwa kosmetyki…

Żyj zdrowo-bądź aktywny! Wiosenna kampania profilaktyczna DIAGNOSTYKI.

Czy dbacie o swoje zdrowie należycie? Czy robicie wszystko by cieszyć się dobrym zdrowiem jak najdłużej? Wiem, że odpowiedzi na to pytanie mga być różne, ale może warto zawalczyć o siebie i swoje dobre samopoczucie. Znaleźć czas na wykonanie badań kontrolnych, tak jak znajdujemy go na fryzjera, kosmatyczkę lub kino. Pewnie sami zauważyliście że  rośnie nasza świadomość…