Warzywa i owoce są bardzo ważne w codziennej diecie dziecka. Zbyt mała ilość warzyw i owoców w diecie może powodować niedobór składników odżywczych, takich jak witaminy, błonnik czy składniki mineralne. Większość dzieci chętnie po nie sięga. Są wyjątki, które nigdy w życiu nie jadły np. truskawek i pomidora. Mam na myśli swojego starszego syna, za…
Zielone warzywa w mojej kuchni – musy i koktajle
Zielone warzywa w mojej kuchni – musy i koktajle. Jak pewnie sami wiecie nie ma nic zdrowszego niż warzywa i owoce. Ja ostatnio postawiłam na kolor zielony, i od około tygodnia zajadam się nimi 2 razy dzienne. Zielone warzywa takie jak natka z pietruszki, seler naciowy, jarmuż, szpinak, brokuły, kiełki, kalarepa są niskokaloryczne oraz zawierają sporo witaminy…
Drewniana kuchnia dla dzieci, najlepsza zabawka ostatnich tygodni
Drewniana kuchnia dla dzieci to zabawka, która uczy, bawi i pozwala bezpiecznie uczestniczyć w codziennych czynnościach kuchennych, oraz poznawać kulinarne tradycje i rozwijać pasję gotowania od małego. Kupując ją z pewnością sprawisz radość małym kucharzom. To prezent, który pojawia się na listach prezentowych wielu dzieci. U nas też było podobnie. Choć tak serio, zastanawiam się czy…
Zdrowe gotowanie i planowanie posiłków przy rozszerzaniu diety u malucha z Beaba i Pora na Pola +przepisy na dynię
Zaproszenie do akcji #zdrowegotowaniedladzieci otrzymałam w idealnym dla nas momencie rozszerzania diety u Ani. Gotowanie z Beaba i „Pora Na pola” było przyjemnym doświadczeniem. Szczerze to byliśmy ciekawi pierwszego zamówienia i dostawy do domu. Okazuje się, że jest to bardzo wygodne rozwiązanie i oszczędność czasu. Poza tym, mamy pewność, że źródło pochodzenia produktów zostało sprawdzone.…
Mamo, Tato, gotujmy razem! Soczysty indyk z brokułami w sosie śmietanowo-ziołowym + inne przepisy
Mamo, Tato, gotujmy razem! Czemu by nie. Bardzo lubię kiedy synek pomaga mi w kuchni. Sama również staram się go zachęcać proponując zrobienie deseru czy soku. Zachęcamy również Was do wspólnego przygotowywania posiłków razem z dziećmi i uczenia ich w ten sposób zdrowych nawyków. Na zmiany w sposobie odżywiania nigdy nie jest za późno! Mamo,…
Jak zapobiegać powstawaniu próchnicy u dzieci?
Próchnica zębów mlecznych może być przyczyną wielu chorób. To choroba, której początki często rozpoczynają się u małych dzieci. Niestety problemem próchnicy jest ogromny i dotyczy wielu dzieci. Aby jej zapobiegać od samego początku warto budować u dziecka świadomość, jak skutecznie dbać o higienę jamy ustnej, na co dzień, choćby poprzez wpajanie mu dobrych nawyków. O edukację…
Włosy na piątkę. Jak o nie dbać, by odzyskały moc?
Osłabione, łamliwe włosy to powszechny problem. Bywa on wynikiem nieprawidłowej pielęgnacji, nadmiernego stylizowania i obciążania pukli, niedoborów minerałów i witamin niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jeśli chcemy, żeby nasza fryzura odzyskała blask, musimy więc zatroszczyć się o nią kompleksowo – zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz. Dieta na początek Podstawą zadbania o włosy jest…
Infekcje intymne w ciąży, jak im zapobiegać?
Kobiety w ciąży są zdecydowanie bardziej narażone na infekcje intymne. Dlaczego tak się dzieje? Dlatego, że w organizmie kobiety dochodzi do bardzo wielu zmian hormonalnych. Infekcje intymne w ciąży mogą być poważnym zagrożeniem dla przyszłej matki jak i dziecka. Czy infekcja intymna może być groźny dla dziecka? Może, ponieważ może grozić np. porodem przedwczesnym. Jak…
Jak dobrze i zdrowo jeść w podróży
Jedzenie w podróży jest tak samo ważne jak w domu. Podczas w podróży dużo łatwiej o małe grzeszki pokusę, by jeść nie zdrowo. Jeżeli dużo podróżujecie, to z pewnością zauważyliście, że długie podróże sprzyjają złym nawykom żywieniowym i częstszemu sięganiu po nie zdrowe produkty. Wtedy zdecydowanie częściej sięgamy po fast-foody, słodkie napoje i śmieciowe przekąski.…
Śniadanie, najważniejszy posiłek w ciągu dnia + lista propozycji na pyszne śniadania
Śniadanie, jako pierwszy posiłek w ciągu dnia jest najważniejszy i my rodzice powinniśmy dopilnować, by nasze dzieci zjadały je w domu przed wyjściem do szkoły lub przedszkola. Sami też powinniśmy dawać im dobry przykład. Choć zdaję sobie sprawę, że poranki zazwyczaj mijają nam w pośpiechu. Ale dla zdrowia całej rodziny warto zadbać o poprawny nawyk,…
