Wiosenne przesilenie, jak mu zapobiec lub zminimalizować jego objawy? Pierwsze tygodnie wiosny to bardzo trudny czas dla naszego organizmu. Warto już wcześniej zadbać o siebie i swoje samopoczucie. Przy spadku odporności i po zimie warto oczyścić organizm z toksyn. W tym czasie, kiedy pogoda bardzo często płata nam figla, jednego dnia gorąco, kolejnego dnia padający…
Bezpieczna podróż z dzieckiem, o czym warto pamiętać?
Dziecko i podróż to dla nas nie jest zbyt duże wydarzenie. Może, dlatego, że Jaś od samego początku był do nich przyzwyczajany. Wiem jednak, że dla niektórych rodziców wyjście z dzieckiem z domu to nie lada wyzwanie. Sprawą oczywistą jest, że inaczej musimy spakować się i zaplanować długą i daleką podróż, a inaczej odcinek 100…
Po czym poznać prawdziwą żywność ekologiczną i na co zwracać uwagę przy jej zakupie?
Wybór zdrowej i ekologicznej żywności to na pewno krok w dobrą stronę. W stronę własnego zdrowia i lepszego samopoczucia. Warto też ze swojej diety pozbyć się nadmiaru cukru i soli oraz używek. W przypadku diety naszych dzieci jak najrzadziej korzystać z gotowych produktów typu kaszki z bardzo dużą zawartością cukru i innych substancji słodzących. Niech…
„Seria Angielski dla Malucha” z Kapitan Nauka
Z przyjemnością dziś prezentuję zestaw kart do zabawy i nauki języka angielskiego dla maluchów od wydawnictwa Edgard– ”Seria Angielski dla Malucha” z Kapitan Nauka . Cały zestaw składa się z czterech tematycznych pudełek a w każdym z nich poradnik i 17 kolorowych kart o danej tematyce. Ja pokażę trzy z nich. Poradnik Angielski dla malucha który znajduje…
Śniadanie przedszkolaka nie musi być nudne
Nauka samodzielnego jedzenia jest bardzo ważną w życiu naszego maluszka czynnością. W naszym przypadku to był warunek przyjęcia Jasia do przedszkola. To, że sam będzie jadł i chodził bez pampersa. Więc z tym nie mamy najmniejszego problemu, Jasiek od kilku miesięcy je zupełnie samodzielnie i absolutnie nie pozwala się karmić. Nauka samodzielnego jedzenia jest wielkim krokiem…
Zdrowe słodycze do szkoły – co spakować do lunch boxa?
Regularne spożywanie odpowiednio zbilansowanych posiłków pomaga nie tylko zachować prawidłowa masę ciała, ale wspiera zdrowy rozwój dzieci. Dbając o różnorodność posiłków, zapewniamy dziecku energię na cały dzień. Warto pamiętać, że po kilku godzinach nauki dziecko nie będzie funkcjonować już tak wydajnie jak z samego rana, dlatego potrzebuje nowej dostawy energii, w formie pożywnego drugiego śniadania…
Jak wzmocnić odporność jesienią? Poznaj kilka wskazówek!
Jesień i zima to pory roku, podczas których wiele osób znacznie częściej boryka się z przeziębieniem i grypą. Deszczowa pogoda za oknem, wiatr i niska temperatura to czynniki, które mogą stać się przyczyną uciążliwych dolegliwości. Jeśli chcesz uniknąć złego samopoczucia, zdecydowanie warto w tym czasie zadbać o swoje zdrowie i wzmocnić układ odpornościowy. Pierwszym krokiem…
Śniadaniówka pełna witamin. Zdrowe przekąski do dziecięcej śniadaniówki
Co włożyć do śniadaniówki? Na to pytanie pewnie odpowiedzi szuka, co rano wielu rodziców. Dziś podrzucam kilka propozycji na zdrowe śniadanie do szkoły. Pomimo tego, że Jaś ma wykupione obiady w szkole to każdego dnia do plecaka obowiązkowo pakuję mu lunchbox z drugim śniadaniem. Sama wiem, że z pustym brzuchem dużo trudniej skupić się na…
Recenzja diety pudełkowej Nice To Fit You – tygodniowy test cateringu dietetycznego
Kochani, mam dziś dla Was wpis, nad którym długo się zastanawiałam –bo w obecnej sytuacji wszystko wydaje się zbyt trywialne. Ale przekonałam samą siebie, że potrzebujemy też równowagi! Nie zapominając o udzielaniu pomocy naszym braciom z Ukrainy, starajmy się nie dać zburzyć normalności, na której właśnie przecież nam zależy. Do współpracy zaprosiła mnie firma Nice…
Sprawdzone pomysły na potrawy z ogórka – chłodnik, mizeria i inne
Niskokaloryczny ogórek nadaje się nie tylko na kanapkę, czy na mizerię. Ukiszony jest świetnym źródłem witaminy C w zimie, a przy tym podstawą do stworzenia pysznej i aromatycznej zupy ogórkowej. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak możesz wykorzystać ogórka w swojej kuchni, zapoznaj się z tymi przepisami. Przepis na zupę ogórkową z kurczakiem i ryżem Choć zupę…
