Pełnowartościowa, bogata w witaminy i minerały dieta jest podstawą zdrowego trybu życia. Wybierając świeże, wysokiej jakości produkty żywnościowe, wybieramy zdrowie i doskonałe samopoczucie. Warto skupić się na odpowiednim żywieniu, by poznać korzyści płynące z pysznej i odżywczej diety. Co jeść, by czuć się dobrze? Podpowiadamy. Nawadniamy – na zdrowie! Na początek kilku słów o nawadnianiu…
Dieta w ciąży i podczas karmienia piersią. Czy istnieje? Z mitami rozprawia się dietetyk kliniczna, Roksana Środa
Wśród kobiet krąży wiele opinii na temat diety w ciąży. Szczególne różnice widoczne są między naszymi matkami a nami – jeszcze 30 lat temu diecie w ciąży przypisywano ogromne znaczenie, kobieta musiała rezygnować z wielu rzeczy. Dziś to temat rodzinnych dyskusji między córką a matką czy synową a teściową. Milion pytań i jeszcze więcej różnych…
Dieta(nie ) życia. Wydawnictwo Nasza Księgarnia.
Dieta(nie ) życia. Wydawnictwo Nasza Księgarnia. Już sam tytuł tej książki jest wstrząsający. Jest to opowieść o dziewczynie, która przez lata walczyła ze straszną chorobą jaką jest anoreksja.
Zapomnij o wiotkiej skórze. Skuteczne porady
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni chcą jak najdłużej wyglądać młodo i świeżo. Wiotka skóra martwi, ponieważ nie wygląda estetycznie i jest widoczną oznaką starzenia. Ujędrnianie jej jest dużym wyzwaniem, ale jak najbardziej możliwym do osiągnięcia. Przyczyny utraty elastyczności skóry Istnieje kilka znaczących powodów, dla których skóra nie jest już tak jędrna jak dawniej. Oto…
Co potrzebne dla noworodka? Niezbędnik młodego rodzica
Dziecko to spore wyzwanie dla rodziców i domowego budżetu. Od pierwszych chwil życia potrzebne będą akcesoria pielęgnacyjne, ubranka i zabawki. Wśród rzeczy dla noworodka znajdziemy też przedmioty ułatwiające rodzicielstwo i wspomagające opiekę nad maluszkiem. Kompletowanie wyprawki należy zacząć przed narodzinami dziecka – wielu rodziców pierwsze zakupy robi już w drugim trymestrze ciąży. Wówczas wydatki rozkładają…
Czopki na hemoroidy – kiedy są konieczne i jak je stosować?
Hemoroidy to powszechny problem zdrowotny, który dotyka wielu osób. Najczęstsze powody to niewłaściwa dieta i siedzący tryb życia. W leczeniu tego schorzenia często sięgamy po różne metody, a jedną z popularnych opcji są czopki na hemoroidy. Czym są czopki na hemoroidy, jak je stosować i jak wybrać odpowiednie dla siebie? Sprawdź, jeśli również cierpisz na…
Jak prawidłowo dbać o wzrok dziecka w roku szkolnym?
Powrót do szkoły po wakacyjnym czy świątecznym odpoczynku to nierzadko stresujący czas. Wiele nowych wyzwań czeka na nasze dziecko! Aby ułatwić mu naukę i doskonalenie swoich umiejętności, my jako rodzice, staramy się pod każdym względem wspierać swoją pociechę… Kupujemy liczne pomoce szkolne, zapisujemy na zajęcia dodatkowe, dbamy o czas wolny i staramy się prawidłowo bilansować…
Drewniana kuchnia dla dzieci, najlepsza zabawka ostatnich tygodni
Drewniana kuchnia dla dzieci to zabawka, która uczy, bawi i pozwala bezpiecznie uczestniczyć w codziennych czynnościach kuchennych, oraz poznawać kulinarne tradycje i rozwijać pasję gotowania od małego. Kupując ją z pewnością sprawisz radość małym kucharzom. To prezent, który pojawia się na listach prezentowych wielu dzieci. U nas też było podobnie. Choć tak serio, zastanawiam się czy…
Jak wzmocnić odporność jesienią? Poznaj kilka wskazówek!
Jesień i zima to pory roku, podczas których wiele osób znacznie częściej boryka się z przeziębieniem i grypą. Deszczowa pogoda za oknem, wiatr i niska temperatura to czynniki, które mogą stać się przyczyną uciążliwych dolegliwości. Jeśli chcesz uniknąć złego samopoczucia, zdecydowanie warto w tym czasie zadbać o swoje zdrowie i wzmocnić układ odpornościowy. Pierwszym krokiem…
Jak pozbyć się chrapania?
Chrapanie to dokuczliwy problem, nie tylko dla nas, ale głównie dla partnera, z którym śpimy. Zarówno głośność, jak i częstotliwość chrapania może być bardzo męcząca dla otoczenia. Według badań osoby śpiące w towarzystwie chrapania tracą około 1-1,5 godziny snu każdej nocy. Czym jest i jakie są sposoby na chrapanie? Czym jest chrapanie? Chrapanie to nieprzyjemne…
